メディアックス プロが教える☆筋トレ、ダイエット、ボディメイク術

CATEGORY ストレッチ

ストレッチ
  • 2023.12.05

［ナイトルーティン］30代プロ会社員の仕事終わり/ストレッチ/筋トレ/副業

30代既婚会社員の平日仕事おわり〜就寝までのルーティン動画です。 仕事おわりはいつもこんな感じに過ごしています。 健康を気遣うあまり意識の高い人みたいになりましたが、実態は意識の低い生活しかしていません。 #仕事終わり #30代男性 #夫婦の日常 #ルーティン

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  • 2023.12.04

#肩こりストレッチ #整体 #整体師スクール #プロの整体師 #椎名塾

カリスマ整体師　講師　椎名宣行 417式2級講座スタート① 《基礎》指の感性の強化、ほぐしの基礎と417式筋膜リリースとは、表裏一体&無重力整体法の意味、指・肘の使い方、筋肉や筋膜が緩む感覚の実践 1月15日（月）13時～17時 東新宿会場（詳細は公式ラインにて） 1月29日(月)13時〜17時 横浜市西区(詳細は公式ラインにて) JR横浜駅西口から徒歩9分 417式とは… 出張整体歴2 […]

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  • 2023.11.30

【前編】生地のプロに形態安定・ストレッチ生地などのトレンドについて聞いてみました！クールマックス🄬・ソロテックス🄬・リンクルフリー・アイスコットン・綿ポリ・トリコット

今回、撮影にご協力いただきました太陽繊維さんの情報はこちらです。 ■太陽繊維株式会社公式サイト https://www.taiyoseni.co.jp/ ■太陽繊維株式会社　公式Instagram https://www.instagram.com/taiyosen.i_fabric/ 0:00 オープニング 0:12 太陽繊維株式会社とは 1:24 機能性生地は売れてる？ 1:53 「クールマッ […]

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  • 2023.11.22

【プロが教えるストレッチ】股関節ゆるゆる！ #整形外科 #整形外科 #リハビリ #体操 #川越市

いしがみ整形外科クリニック HOME 西大宮さたけ整形外科クリニック さたけ整形外科リハビリクリニックTOP 再生医療PRPを応用したPDF-FD療法 ひざの痛み専門サイト Instagram https://www.instagram.com/ishigamiseikei 川越市にあります、いしがみ整形外科クリニックは 診療、検査、次世代PRP療法、CPRP-FD療法、リハビリ、骨粗鬆症治療、交 […]

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  • 2023.11.22

【ストレッチポール】使い方をプロに教わろう

本動画は《ココロもカラダもほぐれるらじお》＃37 あのアイテムの使い方をプロに教わろう-ストレッチポール-の内容と連動してご紹介しています。ぜひ「＃ほぐらじ」も一緒に聞いてください♪ 動画の感想をコメントで教えてください＞＜ ↓チャンネル登録はコチラ↓ https://onl.la/JBZugf1 ========================== 《ココロもカラダもほぐれるらじおとは》 毎週水 […]

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  • 2023.11.16

着心地が抜群！保温性とストレッチ性に優れた万能フリース『HOUDINIパワーフーディ』

登山で持ち歩く小物類・便利な収納ポーチ スウェーデンのアウトドアブランド「HOUDINI」を代表するアイテムが今回紹介するパワーフーディーです。パワーフーディはポーラテックのパワーストレッチプロを使用したフリースで、優れたストレッチ性と、体に気持ちよくフィットする立体裁断で体の動きに追従する特徴があります。今回はこのHOUDINIのパワーフーディのデザインと特徴、着心地のレビュー、そしてパワージャ […]

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  • 2023.11.14

【毎日5分ストレッチ】DAY1. 最短で野球に必要な柔軟性を手に入れるための股関節ストレッチ.

元プロ野球トレーナーが教える、毎日5分で野球に必要な柔軟性を手に入れるストレッチDAY1. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★サブチャンネルYouTube 『CO&DAIによる野球学』 ➡️https://youtube.com/@codai2924 ☆松谷大門によるオンラインピッチング指導☆ 月に５名様限定！「大門メソッド」オンライン ➡http: […]

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  • 2023.11.12

【スマホ疲労の腕に効く‼️】プロが教える腕ストレッチ&つぼ押し術👀✨

みどり先生の 自分と家族のマッサージチャンネル⭐️ 施術歴20年、鍼灸師（国家資格）経絡リンパマッサージ師のみどり先生が「セルフマッサージ&家族に行うマッサージ方法」をご紹介しております☺️🌸 今回は、【スマホ疲労の腕に効く‼️】プロが教える腕ストレッチ&つぼ押し術🌟です‼️ ＰＣやスマホで疲れた腕を癒したい方は是非ご覧下さい子☺️✨ また、他の動画も宜しければご覧下さいませ✨ […]

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  • 2023.10.27

【めまいが治らない理由】整体師のプロが教えるストレッチを試してみてください。

本日の動画は、めまいで悩んでいる方に日常からできる効果のある簡単なセルフケアをを２つご紹介しております。ぜひ、試してみてください。 ◆◆◆チャンネル登録はこちらから◆◆◆ チャンネル登録をすると、最新の動画のお知らせがすぐに届きます！ https://www.youtube.com/channel/UC7Fwbn5CHkWsgvm4TeNATYw ◆◆◆みらい整骨院について◆◆◆ 自律神経の不調（ […]

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  • 2023.10.04

【野球肘の予防に必要なストレッチとテーピング！プロも知らない秘密暴露！】香川県丸亀市垂水町のニコニコ接骨院 #Shorts

https://youtu.be/SHJYvuizyEU ↓LINE登録で3つの筋膜・ストレッチ動画無料プレゼント中！ https://lin.ee/RkRJACf ↓プロ用疼痛改善3ステップはこちら https://2525.shop-pro.jp/ ↓質問はインスタDMか https://www.instagram.com/nikoniko.baba.2525/?hl=ja ↓TikTokli […]

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  • 2023.09.28

プロによる肩こりの新常識ストレッチ。「セルフ肩甲骨はがしをしても肩が重い」ならコレが有効かも！？

本動画は姿勢改善に向いてます。 【肩こりが残る】 どれだけマッサージで肩をほぐしても どれだけストレッチで肩をケアしても 肩のだるさが残る 肩の痛みが残る そんな人の改善やヒントの一助になれば幸いです。 腕が肩こりの要因になっていることは意外と多いです。 ぜひ１週間続けて変化があるか試してみてください！ 【首が固まる】 肩甲骨・肩・首…と、重要箇所に広く関与する筋肉。 そこをストレッチします。 本 […]

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  • 2023.09.27

松下利則ティーチングプロのメソッド第３弾！スイムストレッチの応用！スイングにどう活かす？【2023PGAティーチングプロアワード最優秀賞】

本編はコチラ→https://youtu.be/VivtP3VCGtU 2023PGAティーチングプロアワードで最優秀賞を受賞した松下利則ティーチングプロのレッスン第３弾！ 今回はこれまで紹介したスイムストレッチを、実際にゴルフで使う動きにしてみなさんに分かりやすくコーチング！ シニアの方はもちろん、飛距離を伸ばしたい方は必見！ 選ばれたのは松下ティーチングプロでした。 #スイムストレッチ #松下 […]

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  • 2023.09.18

１４【ストレッチ】お尻　座ってできるプロから教わった安心安全なストレッチ！

【TAISHOのチャンネル】 チャンネル登録はこちらから♪ https://www.youtube.com/@taishotv957 【ストレッチ】 作業療法士に聞いた安心安全なお尻のストレッチをご紹介！ 【ダイエット・減量・運動】再生リスト 【年内】チャンネル【登録者数1000人】を目標に活動中！ 昔から精神疾患に苦しんだ人生を歩んできた そんな僕でも【達成】したい チャンネル登録お願い致します […]

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ストレッチ
  • 2023.09.16

【必見】プロが必ず行う運動前のストレッチを大公開します！

♦︎チャンネル登録お願いします↓ https://www.youtube.com/channel/UC6CMpS683YqRu1ZVnn44y0A/?sub_confirmation=1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー “日本一が教えるバク転教室” 「バク転パーソナル教室 名古屋」✨ 【駐車場完備】名古屋市 天白区 原駅徒歩7分 ・一度でいいからバク転をしてみたい ・ […]

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  • 2023.09.07

【毎朝ボイスストレッチ#19】プロとアマチュアの声の差、母音の口まとめとチャクラボイスヒーリング（倍音声明）

月曜日〜金曜日の朝7時に配信しています。 気持ちよく声を出して一日を始めましょう！ 楽しく、毎日少しずつ違った内容を知ってワークして、気づいたら声が出やすく通る響く声になります。 ボイトレワンポイントレッスンとボイスヒーリング二つで構成しています。 ボイストレーニングは基礎編になります。 時間をかけて中級〜上級と続きます。 土曜日の夜20時に生配信で一週間のまとめと声についての目からウロコ話をして […]

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  • 2023.08.31

【姿勢改善】首肩こり解消ストレッチ。デスクワーカー必見！プロが伝える肩関節周囲の問題を背中からも予防できる簡単ストレッチ。

40肩50肩の予防にも非常に効果が見込めます。 ストレートネックの予防にも！ 美しい姿勢を保ちたい人／背中が丸まりやすい人などに特に向いています。 この肩甲骨の動きは普段使われない背中の筋肉を使います。 それにより、筋肉が弱くなるのを防ぐことが見込まれます。 良い姿勢を保つために必要な筋肉です。 朝晩１セットずつを まずは１習慣やってみて、効果を実感してみてください。 “肩甲骨はがし”習慣！ 毎日 […]

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  • 2023.08.27

プロの回復術↗【リカバリーストレッチ】拡大版【ワークショップの感想】

2023年7月・8月に行われたワークショップの様子をお届けします！ 主催：長野市エアロビック協会・松本エアロビクス協会 協力：スポーツネットワークSAM 講師はDANCE ART PRO主宰の小林美穂先生！ 大人気クラス【リカバリーストレッチ】の拡大版です まるで魔法のように痛みも解消 体の調子がとっても良くなる先生のオリジナルメソッド 参加された方の感想と合わせてご覧ください！！ ○リカバリース […]

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ストレッチ
  • 2023.08.21

【ストレッチ】床バレエでプロにしごかれる？【オフローズ】

明賀さんとカンノさんの「優等生と思われたい」バトルの結果はいかに…。 みなさんもぜひ、ゴロゴロしながら一緒にやってみて欲しいです！ 【撮影協力】 🩰竹田純先生 https://www.instagram.com/juntakeda.bf/?hl=ja 🩰竹田先生の新著『マネしたらやせた! 30秒だけ床バレエ』 ▷脱毛が気になってるあなたへ！ 俺、毛濃いかも？って方へ 俺割と薄いかも？って方へ 施術 […]

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  • 2023.08.20

【ダイエットストレッチ】シニアでも簡単効果的!リハビリのプロが選んだオススメ方法

リハマネチャンネルは、理学療法士で毎日リハビリを行いながら、ケアマネとしても介護分野で働き、毎日体操や運動方法等アップデートしてく介護予防チャンネルです。自称リハビリとケアマネを合わせてリハマネと呼んでいます。 🌟リハマネチャンネルは、臨床経験15年以上の理学療法士で毎日リハビリを行いながら、ケアマネとしても働いている私が、毎日勉強したこと、お役立ち情報、運動方法等アップデートしてく介護予防チャン […]

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