メディアックス プロが教える☆筋トレ、ダイエット、ボディメイク術

CATEGORY ストレッチ

ストレッチ
  • 2024.08.18

【椎間板ヘルニアの治し方 ストレッチ】「ヘルニア」の人が絶対にしてはいけない動作3選【大阪府東大阪市　整体院望夢〜のぞむ〜】

整体院望夢〜のぞむ〜 ✨ご予約お問い合わせはこちらから✨ ↓↓↓↓↓↓ 【東大阪院】 腰痛 【城東蒲生院】 腰痛 【寝屋川院】 腰痛 【八尾院】 腰痛 総院長 岡野 【instagram】 https://www.Instagram.com/nozomu.seitai 【TikTok】 @okanoteacher 【Facebook】 https://m.facebook.com/nozomu.s […]

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  • 2024.08.09

【ストレッチ整体】整骨院多店舗経営のプロ集団があえてＦＣ加盟をした理由｜ストレッチ専門店ストレチックス

【ストレッチ整体】整骨院多店舗経営のプロ集団があえてＦＣ加盟をした理由｜ストレッチ専門店ストレチックス 【ストレッチ専門店】初めての健康ストレッチ情報、運動不足な初心者や中高年におすすめのストレッチ体験など、ストレッチ専門店ストレチックス本部が運営する″ストレッチ好きのためのストレッチ総合ch″です！ ▼チャンネルの概要はこちら ストレッチ専門店ストレチックス本部社長と”ストレッチ大好き猫″の「の […]

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  • 2024.08.06

【清水塾】A級インストラクター清水俊彦プロがおススメ！ストレッチ５選【清水俊彦プロ】

#ボウリング #ボーリング #コロナワールド ！新！Youtubeサブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC99-WaRFkB42Dizjwpt3Arg YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/user/koronacatbowl 人気のボウリング動画 ボウリングおもしろ企画 ゲストプロボウラーとのコラボ企画 ボウリングレ […]

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  • 2024.07.05

骨格のプロがストレッチをおすすめしない理由を徹底解説！

🎁⇩著書「骨格小顔1分メソッド」3/15出版✨「書籍の一部」と「スペシャル動画」を期間限定で無料プレゼント中⇩🎁 プレゼントはこちらから⇒https://ippunmethod.kokkakukogao.com/ こんにちは！ 「筋トレなし・食事制限なし・ストレッチなし」で骨格からボディメイクしていく方法をお伝えしています！ 今回の動画は、『ストレッチのやりすぎ』についてお話ししました💵🔑 ぜひ最 […]

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  • 2024.06.28

【プロが教える】たった３分！痛みを解決できる背中ストレッチ

◆動画についての評価・コメントもお気軽に！ ■パーソナルトレーニングはお問い合わせはこちらから →https://rise-conditioning.com/contact/ 一生スポーツができる体作りを、モットーにパーソナルトレーニング指導を行っています。 キッズから80歳の方まで通うコンディショニングに特化したジムです。 ダイエット・ボディメイクのジムではないのでご注意を！ ■トレーナー向けの […]

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  • 2024.06.27

【プロが厳選】投手必須のストレッチ3選

プロトレーナーが数あるストレッチの中から独自に厳選！ ① #スリーパーストレッチ 投球後は肩内旋可動域が低下するため このケアは必須！ ② #ジャックナイフストレッチ 腰痛と関連するという報告もあり 体幹前傾角から球速アップにも繋がる！ ③ #股関節内旋ストレッチ 投球障害予防にも効果的！

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  • 2024.06.15

簡単タオルストレッチ

タオルを使って寝転がったまま出来るストレッチです！ フェイスタオルよりは少し長めのマフラータオルの方がやりやすいかと思います。 それでも辛い方は、バスタオルでやってみて下さい！ ご視聴ありがとうございました！ チャンネル登録、高評価おして頂けたら嬉しいです！ 名古屋を中心に店舗運営するストレッチ専門店 「ポジティブストレッチ」 一人で行うセルフストレッチとは一味違う本格的マンツーマンストレッチ プ […]

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  • 2024.06.12

【ストレッチ】プロが厳選！日本チャンピオンのトレーナーが選ぶ練習前に行うべきストレッチルーティン5選

今回の動画では、 “練習前に必ず行うべきストレッチルーティン・5選” を紹介させていただきました！ 身体をしっかり動くように調整する事も実力のうちです！ ウォーミングアップもしっかりメニューを作り、日々のパフォーマンスを高めていきましょう🔥 今回の動画内容をマスターするメリットは下記の通りとなります！ ⭕️怪我予防 ⭕️練習前に身体の調子を自分で整えられるようになる ウォー […]

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  • 2024.06.10

【荻No!チャンネル #147】「ストレッチを怠るな！！」元ロッテのプロ野球投手「ミスターゼロ」こと荻野忠寛が詳しく解説！

▼チャンネル登録待ってます！ https://www.youtube.com/channel/UC6fgZ6_UEhFpCtsH_X29Zfg 野球でメジャーやプロになりたいなら「やってはいけない練習」がある！元ロッテのクローザー「Mr.ゼロ」こと荻野忠寛が本気で教えます！野球少年＆少女はもちろん、少年野球パパ＆ママにもぜひ知ってほしい！ 【SNS】 ・Twitter：https://twitte […]

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  • 2024.06.09

『インスタで話題の阿久津プロのストレッチ！』30分かけてみっちり行う朝のストレッチを大公開！

今回は堀川がインスタのストーリーでよくあげている 阿久津未来也プロのストレッチの全貌を公開！ みっちりやるのですごい時間使うそうです！ この企画がやって欲しい！など有りましたら動画のコメント欄でお知らせください。 チャンネル登録、高評価もよろしくお願いします！ ⭐︎堀川未来夢のスポンサー様を随時募集中⭐︎ ご興味のある企業様はこちらまで horikawa396.channel@gmail.com […]

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  • 2024.05.27

ストレッチはやった方がいいです！プロにやってもらうと体が楽になる！

【オーダーメイドストレッチコース新設！】 みなさんこんにちはこんばんは！ トレーニングをする方は比較的体には意識が向いているはずですが、トレーニングの後に必ずストレッチを入れる方はどのくらいおられるでしょう？？ お恥ずかしながら私トレーニングはよくするのですが、ストレッチは実はあまりしておりませんでした・・・ 普段トレーニングをされていない方なら尚更ですよね😅 筋肉は使うと疲労し、固くなってきます […]

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  • 2024.05.22

【ストレッチの方法】プロとして危険なやり方していませんか？緊張させない、やり過ぎないが大切♪和もみ®

【広島セラピスト講座のワンシーン】 緊張させないストレッチのやり方。 緊張させた状態でストレッチをすると危険ですよ！ 本当に緩めるにはやりすぎもダメ！ 指が痛い・・強もみできない・・そんなセラピストさんへ 【強もみしないで、お客様と長く付き合える和もみ®理論】 ～無料で学べる！10日間メール講座～ 無料で学べる！和もみ®メール講座 【和もみ®基礎講座動画】 セラピストの手や身体に負担なく、 お客様 […]

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  • 2024.05.14

美ボディに姿勢改善！プロ考案の5分だけストレッチ上半身編！寝る前や筋トレ前後にどうぞ！

◆僕の今まで出版した書籍一覧はこちらから！（現在9冊） https://amzn.to/2J7OuTE ◆ただ単に痩せるだけじゃない！綺麗に痩せたい！脚は細くしたい！女性のボディメイクに特化した女性専門パーソナルジムリメイクはこちら→https://body-make.com/ ◆女性専門フィットネスショップリーンメイクではプロテインやサプリや筋トレグッズを女性指導者の目線で選んだ商品を販売してい […]

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ストレッチ
  • 2024.05.02

【プロもやってる！】声の為の首のストレッチ【5分間】

おはようございます！ のがみんです！ 声は声優の命！ というわけで、今日は実際にプロから教わって、私も毎日欠かさずやっている首のストレッチを動画にしてみました！ 同じ職業を目指してる方も、そうでない方も、 ストレッチをしてさらに良い声を目指しませんか？ いつもご視聴ありがとうございます！ リクエストあったら、コメントに書いてみてください！ 【BGM楽曲提供元】 DOVA-SYNDROME 様

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ストレッチ
  • 2024.04.17

プロアスリートも使う4D-Stretch #4dstretch #ストレッチマシン #パフォーマンスアップ #アスリート #プロ野球選手 #ケガ予防

プロアスリートも使う4D-Stretch 4D-Stretchはトップアスリートやスポーツチームはもちろんのこと、 スポーツチームだけでなく治療院やリハビリ施設などにも納入をしております。 お問い合わせは下記のメール、またはWebサイトの応募フォームからご連絡をお待ちしております。 ▼4D-Stretch株式会社代表取締役社長　鈴木 元　連絡先 gen.suzuki@4d-stretch.com […]

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