メディアックス プロが教える☆筋トレ、ダイエット、ボディメイク術

CATEGORY ボディメイク

ボディメイク
  • 2025.07.13

【筋トレ】メニューを大公開！今年こそIFBB PROになる増量筋トレメニュー

全身法メニューを紹介！山本先生ご指導のもと今年こそプロを目指して増量期ももりもり上げてきます！ 【完全予約制のボディメイクサロンVIAS】 私が勤めているパーソナルジム上野御徒町店 ◆友達追加で食べて痩せる特典あり！カウンセリング・パーソナルトレーニングの申し込みやジムの最新情報を受け取る公式ラインはこちら https://lin.ee/EQBSuIX 【オンラインサロンをオープンしました】 食事 […]

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ボディメイク
  • 2025.06.18

【朝食】忙しい朝も簡単！ズボラさんでも大丈夫！ボディメイク美魔女のやせる朝ごはん

皆さん、ごきげんよう。「Bimajo Style」です。 今回は、美ボディメイクのプロとして活躍する葛西香織さん45💎が、ダイエットにも美容にもオススメの朝ごはんをご紹介します。 1日の最初に食べる食事は、代謝を高めるためにとても重要。とはいえ、忙しい時間帯、そこまで時間はかけられませんよね。でも大丈夫！　食材の栄養バランスと食べる量を考えれば、切るだけ、のせるだけ、の簡単なレシピばかり。 朝を制 […]

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ボディメイク
  • 2025.06.16

S&Cセミナー02 -ボディメイクとファンクショナル-プロダンサーのトレーニングの実際 #パーソナルトレーナー #名古屋パーソナルジム #伏見パーソナルジム #丸の内パーソナルジム

【日付】令和7年05月25日 【時間】12時00分～15時00分 【場所】パーソナルジムすのこまい 【住所】愛知県名古屋市中区錦２丁目９−６ 名和丸の内ビル 4階Ａ号室 【Seminar02】 -ボディメイクとファンクショナル- プロダンサーのトレーニングの実際

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ボディメイク
  • 2025.06.12

セミナー／2025 S&C Seminar02 -ボディメイクとファンクショナル-プロダンサーのトレーニングの実際 #パーソナルトレーナー #名古屋パーソナルジム #伏見パーソナルジム

セミナー／2025 S&C Seminar02 -ボディメイクとファンクショナル- プロダンサーのトレーニングの実際 【詳細】 期　　間：令和7年05月25日-日曜日- 時　　刻：12：00～15：00 会　　場：パーソナルジムすのこまい 千葉県で活動をする石井先生をお招きしてセミナーを開催します。 ストレングス＆コンディショニングプログラムの原理・原則の応用に基づいて、プログラムデザイ […]

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ボディメイク
  • 2025.06.07

美尻・美脚・体幹❗️プロが教えるLA流ウォーキングランジ＆RDL講座💥

【初心者から上級者まで対応🔥】 今回はロサンゼルスNo.1パーソナルトレーナー、マイク宮本が ✔️ウォーキングランジ ✔️傾斜ウォーキングランジ ✔️ルーマニアンデッドリフト の3種目を外ロケで徹底解説！ 美尻・美脚・体幹までまるっと効く、シンプルで超効果的なトレーニング🔥 ロサンゼルスらしい絶景とともに、あなたのボディメイクに革命を！ #LAトレーナー #マイク宮本 #ボディメイク #ウォーキン […]

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ボディメイク
  • 2025.06.02

【お腹引き締め】夏までに痩せる！プロのおすすめプランク3選！

＼ 変わりたいのに、変われないあなたへ ／ 忙しさに追われる毎日。 少しずつ崩れていく体調と体型。 鏡を見るのが、だんだん怖くなってきた。 「いつか整えたい」「本気で変わりたい」 そう思いながらも、気づけば時間だけが過ぎていく。 このチャンネルは、大阪にあるパーソナルジム『New I am®︎』が、 “新しい自分”に出会いたいすべての人の背中を、そっと押すために運営しています。 ■ 配信内容 ・忙 […]

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ボディメイク
  • 2025.05.29

筋肉がついて脂肪が減る！プロが選ぶ“最強の食材”とは？💪🥩🥑

✅この動画は、フルバージョンの中から 「たんぱく質と脂質が筋肉と脂肪に与える重要な役割」 にフォーカスして切り抜いたショート解説です🎥💡 筋肉を増やしながら、脂肪を効率よく落とすには “正しい食材選び”と栄養の理解がカギ🔑 「脂質＝太る」はもう古い！ プロトレーナーが実践している、ボディメイクに効く食事戦略を 3分45秒にギュッとまとめました💪 🔔【フルバージョンはこちら】→ https://yo […]

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ボディメイク
  • 2025.05.26

【プロ美容家SACHI 美肌ボディーケア】#ヘアメイクアーティストsachi #hairmakeupartist #美容家sachi #プロの美容家 #ボディーケア#スキンケア

パリオートクチュールヘアメイクヘッド歴任アーティストSACHI です。 私の好きなお風呂グッズ ボディケア スクラブをご紹介します！ 私のプロフィールはこちらから ↓ 🟡https://limpidsa.wixsite.com/website/sachiprofile SACHI ARTST ACADEMY 少数限定授業！ 完全予約制 ↓ https://limpidsa.wixsite.com/ […]

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ボディメイク
  • 2025.05.24

【体作りのプロがガチで実践してる】自宅ボディメイク術6つの秘密を公開～筋トレ編～　#自重トレーニング #宅トレ #ボディメイク

どうも！ ウェルネス特化型コワーキングG.spaceを手掛ける、 美と健康の思想家こと神尾健太です https://www.gspace-wellness.com/ ・家トレ解説動画 ・知識系トーク動画 ・健康生活🉐豆知識　など “一瞬より一生の美と健康”にために役立つ有益情報を 『根拠』と『理論』をベースに発信しています ～ー～ー～ー～ー～ー～ー～ー～ー～ 身体作りのプロがガチで実践する 自宅ボ […]

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ボディメイク
  • 2025.05.21

【ポップnaパリス】ボディメイクシェイパープリントパワーネット

新アイテム、ボディメイクシェイパープリントパワーネット【ポップnaパリス】をご紹介します。 ▶チャプターリスト（目次） 00:00:00 ごあいさつ 00:00:13 ポップnaパリスのご紹介 00:01:06 各アイテムのサイズ・価格 00:01:28 3つのこだわり ■■■ご購入はこちらから■■■ ///アルピナマダム公式通販サイト/// https://alpinamadam.shop-pr […]

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ボディメイク
  • 2025.05.19

【大会当日】激戦へ挑む。プロになるための修行1戦目！

プロカードがかかったコンテスト本番！ たくさんの応援、本当にありがとうございました。ここから気持ち新たに頑張っていきたいと思います。 【完全予約制のボディメイクサロンVIAS】 私が勤めているパーソナルジム上野御徒町店 ◆友達追加で食べて痩せる特典あり！カウンセリング・パーソナルトレーニングの申し込みやジムの最新情報を受け取る公式ラインはこちら https://lin.ee/EQBSuIX 【オン […]

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ボディメイク
  • 2025.05.14

🔥腹筋完全攻略！LA在住プロ直伝・最強3種目（下・上・横）を一挙公開👑【8分でマスター】

📍ロサンゼルス在住のパーソナルトレーナー、元世界チャンピオン・マイク宮本が教える 🔥腹筋の「下・上・横」すべてに効かせる最強3種目！ 1️⃣ レッグレイズ（下腹） 2️⃣ シットアップ（上腹） 3️⃣ ケーブル・ウッドチョッパー（腹斜筋） 8分でわかる“本当に効く”トレーニング💪 ✅フォーム解説あり ✅初心者〜中級者向け ✅自宅 or ジムでもOK！ 👀観て、試して、保存して👉【後でやる用】に！ […]

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ボディメイク
  • 2025.05.07

【シャイニー薊】肩と尻が衝撃の変化！IFBB Pro獲得に向けて追い込んでもらった

新チャンネル１発目は、シャイニー薊さんとのコラボ！ BIKINI選手の私の弱点でもある肩とお尻のカットを出すトレーニングをご指導いただきました！ とても贅沢な出稽古！ 私は競技やお仕事をする上で、このようなコラボができる日を夢見て、これまで頑張ってきました。夢が叶って本当に嬉しいです。 そしてまだ未熟なチャンネルに出ていただいた薊さん、そして繋いでくださった古くからのご縁の薊さんの奥さん。本当にあ […]

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ボディメイク
  • 2025.05.04

ボディメイクシェイパー総レース【ムラサキ】

ボディメイクシェイパー総レース【ムラサキ】 新アイテム、ボディメイクシェイパー総レース「ムラサキ」をご紹介します。 ▶チャプターリスト（目次） 00:00:00 ごあいさつ 00:00:43 ムラサキのご紹介 00:01:44 各アイテムのサイズ・価格 00:02:36 3つのこだわり ///ボディメイクシェイパー総レースとパワーネットの違い/// ■■■ご購入はこちらから■■■ ///アルピナマ […]

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ボディメイク
  • 2025.04.27

【やせ体質を仕込む】春に飲めば夏に痩せる！プロが選ぶ最強の“内臓デトックス茶”5選|内臓脂肪・皮下脂肪・むくみ・二重顎・ぽっこりお腹

💎やせたい人は必見💎 ⬇️Elly式 養生ダイエット®︎プログラムの無料説明会はこちら⬇️ https://utage-system.com/p/89jKXWNyWVie ⬇️体験個別相談のお申込はこちら⬇️ https://utage-system.com/p/xMvdOY4nJGL4 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆今日のおススメ商品☝️🏆 ✅Ellyオリジナルブレンド小豆茶「LUNA T […]

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ボディメイク
  • 2025.04.17

プロ仕様の美尻トレーニング #ボディメイク #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #表参道パーソナルジム #ヒップアップ

【美尻トレしたい人、これ見て！】表参道 AGLAIAパーソナルジム流ヒップアップ術！ 今日ご紹介するのは ＼女性に大人気／ 【フロッグ・リバース・ハイパーエクステンション】 通称“カエル美尻トレ”です！ このトレーニングは、股関節の伸展動作で大臀筋をダイレクトに刺激！ 膝を曲げることで、ハムストリングの関与を抑え、 狙ったところだけ効かせる“神種目”です！ さらに、足を10〜20度外に開くと中臀筋 […]

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ボディメイク
  • 2025.03.31

【ボディメイク】美容のプロ・専門医が教える、体型が気になる方におすすめの施術やメタボを防ぐ生活習慣とは。

美容のプロ・専門医である古山恵理形成外科部長が今回は体のお悩みに関して、体型が気になる方におすすめの施術やメタボを防ぐ生活習慣などを詳しく解説しています。 ▼チャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/@jiyugaoka-clinic ――――――――――――――――――――――――― ▼古山 恵理医師　形成外科部長 / 形成外科・美容外科 古山 恵理 医師 ▼診察 […]

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ボディメイク
  • 2025.02.20

【プロ戦バックステージでやること＆今の心境とは！？】#なりトレ #お尻トレ #トレーニング #筋トレ #お尻の神様 #ゴッドヒップ #フィットネス #fitness #ボディメイク

なりトレインスタ https://www.instagram.com/narinari0605/ #なりトレ®︎ 創始者・なりさん お尻の神様®︎🍑 #大会サポートの人 #お尻は世界を救う #累計PT25000セッション超 #コンテストサポート日本一9年連続輩出中🥇 📩お仕事ご依頼・お問い合わせはDMにて

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