メディアックス プロが教える☆筋トレ、ダイエット、ボディメイク術
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@wellnesslifechannel1029 ＃中高年 ＃ボディメイク ＃ダイエット ＃40代 ＃50代 ＃60代 ＃筋肉 ＃中高年 #アーユルヴェーダ 今回は「e-labo」パーソナルジムの櫻井さんと、中高年のボディメイクについてお話＆実践！しています。 チャプター 0:00 オープニング 3:42 ダイエットの食事について 7:24 トレーニング実践①機械使わない 10:28 トレーニン […]
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普段トレーナーはどのようなご飯を食べているのでしょうか？ 普段のトレーニングでのカッコイイ姿や、パーソナルでの指導姿以外の素顔をお見せします！今回はコンテスト間近のあゆみさんのお昼ご飯を紹介！ 公式HP ・https://www.4square.jp/ SNS ・(萩野町店)Instagram：https://www.instagram.com/4square_sendai/?hl=ja […]
ボディメイクサロンVIASがオープンして 1周年が経ちました！ いつも応援いただきありがとうございます。 ぜひ遊びにいらしてください☺️ #ダイエット #ボディメイク #減量 #筋トレ女子 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ローファットダイエット #ビキニ #fwj #美尻 #くびれ #腹筋女子 #ifbb 【完全予約制のボディメイクサロンVIAS】 私が勤めているボディメイクサロン […]
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#ダイエット #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエットの罠
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