【たった10分】プロの聞いてみた！上腕二頭筋と上腕三頭筋に最大限効かせるテクニックを超わかりやすく解説！

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【たった10分】プロの聞いてみた！上腕二頭筋と上腕三頭筋に最大限効かせるテクニックを超わかりやすく解説！
今回は、前回も出演して頂いたサマースタイルアワードでチャンピオンを獲得した田邉選手に来ていただき、上腕二頭筋と上腕三頭筋の筋トレを教えて頂きました！
まじで効かせる筋トレなので、ぜひ皆さんも試してみてください！

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