＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📱ご視聴、誠にありがとうございます!
山岸プロの切り抜きチャンネルです！よろしくお願いします😀
チャンネル登録、いいねありがとうございます!
筋トレ前などドラゴンの教科書の見直しにどうぞ!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
💪再生リスト
ドラゴンの教科書ミニ(full)
∟https://bit.ly/3GJLybi
ドラゴンの教科書ミニ(short)
∟https://bit.ly/3gxnlua
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📳切り抜き元動画
∟https://www.youtube.com/watch?v=NACkxEVMRgw
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#山岸プロの切り抜き #山岸プロのきりぬき#山岸プロ #hidetadayamagishi #秀匡 #ビッグヒデ #だけれども#thedragon #ドラゴンに聞け #ドラゴンの教科書 #ドラゴンの教科書ミニ
#ボディビル #ボディービル #ビルダー #オリンピア #ミスターオリンピア #ifbbプロ #ダンベル #東京プロ #筋トレ #ボディメイク #フィットネス #筋トレ始め方 #筋トレ豆知識 #筋トレ基本 #筋トレ入門 #筋トレ始める #鍛え方
#しょーと #ショート #shorts #short
＃フリーウエイト #frenchpress #フレンチプレス初心者 #フレンチプレス重量 #フレンチプレスやり方 #腕トレーニング #上腕三頭筋 #腕筋トレ #力こぶ #上腕 #フレンチプレスダンベル #フレンチプレスベンチ #フレンチプレスベンチ台 #フレンチプレス効果 #ストレッチ種目 #上腕三頭筋ストレッチ種目 #三頭筋ストレッチ種目 #三頭ストレッチ種目 #フレンチプレス筋トレ #フレンチプレストレーニング #フレンチプレス筋トレ女性 #フレンチプレス女性
