こんにちは！ダイエット栄養士のHIROKAです！
今回の動画は、オートミールダイエットについてお伝えしました。
オートミールを摂るうえでの注意点や美味しく栄養もとれる神レシピもご紹介！
私がサロンでお客様にお伝えしているメソッドを包み隠さずお話ししているので是非最後までご覧ください！
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🌏HIROKAってどんな人？
自身も49歳でダイエットに挑戦し３ヶ月後で体重－8.9kg、体脂肪率－12.1%を達成。ずっと悩んでいた「足のむくみ」「肩こり」「頭痛」「腰痛」「アトピー性皮膚炎」も改善し人生180°激変。
この感動を広めたいと思いと栄養士の資格を活かし開業。9年間で延べ1000人以上のダイエットをサポート。落とした脂肪量は1トン以上。千葉県市川市、東京都南青山でダイエットサロン花みずきを経営。
＃ダイエット #食欲コントロール ＃更年期ダイエット
