【ダイエットのプロおすすめ】豆腐キムチヂミ

【ダイエットのプロおすすめ】豆腐キムチヂミ

●豆腐キムチヂミ

<材料>
豆腐1/2丁
★鶏がらスープの素小さじ1
★米粉大さじ2
卵1個
キムチ30g
長ネギ5cm
☆醤油大さじ2
☆酢小さじ1
☆エリスリトール小さじ1/2
☆一味唐辛子お好み
☆ごま油小さじ1/2

<手順>
①器に豆腐、★を入れて混ぜる
②良く混ざったら卵、キムチ、長ネギを加えて混ぜる
③☆を混ぜ合わせてタレを作る
④ フライパンにオリーブオイルを入れて両面焼けば完成!

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