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今回はQ＆A動画になります！
特に今回はダイエット初心者の
ご質問をピックアップして回答していきます。
私もこんなこと聞きたいってものがあれば
動画見ながらコメント欄にぜひ書いてください！
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目次
0:00 はじめに
0:17 運動と食事どっちが痩せる？
0:54 お腹痩せ何をしたら良い？
2:11 水を飲むと痩せる？お茶ではダメ？
3:39 ジム行かないと痩せない？
4:29 やっぱり糖質制限しないと痩せない？
6:18 プロテインって飲んだ方が良い？
7:55 痩身エステって痩せるの？
8:55 外食で食べてもいいメニューある？
9:38 毎日ストレッチすれば痩せる？
10:25 結局、何すれば良いの？
11:14 最後にお知らせ
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パーソナルジムYOLOfitness
〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6
電話番号 050-5362-1348
営業時間 10：00～22：00※21時最終受付
定休日 日曜・祝日
