◇谷坂先生のチャンネルはこちら👇
ねこじゃらしバキバキch
https://www.youtube.com/@user-ip6pp3ug1r
◇過去動画
【筋トレ初心者目安動画】アクトレブログさんの「【3分】日に日に腕がデカくなるサクッと最強トレーニング」
【筋トレ初心者目安動画】まめたまの筋トレ日記さんの「【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ」
【筋トレ初心者目安動画】CALISLIFE自重トレさんの「【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】」
【筋トレ初心者目安動画】山澤礼明さんの「たった１セットで大胸筋がパンパンになるやばいメニュー」
ブログ（出演情報、グッズ販売）
https://ameblo.jp/mspg/
電子書籍
『介護芸人のコントな世界』さかまき。著
介護歴10年以上の介護芸人が書くユーモアあふれるお年寄りの実話エッセイ
Amazon➤https://x.gd/VokmC
水道橋博士のメルマ旬報
連載「ハカセー・ドライバー」ガン太さん
➤https://bookstand.webdoku.jp/melma_box/jyunpo/
Twitter
ガン太：https://goo.gl/wGkDgx
坂巻：https://goo.gl/wGkDgx
#筋トレ #自重トレーニング
