【７種目】海外プロも実践！！大胸筋の発達を最短で実感できる胸トレ種目【筋トレ】

【７種目】海外プロも実践！！大胸筋の発達を最短で実感できる胸トレ種目【筋トレ】

0. スタート 00:00
1. スミスマシンインクラインベンチプレス 00:06
2. スタンディングプレートフライ 00:50
3. ダンベルロートゥーハイフライズ 01:34
4. ハイトゥーローケーブルフライ 02:16
5. ミドルケーブルフライ 03:00
6. ロートゥーハイケーブルフライ 03:43
7. チェストディップス 04:28

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