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座って心身リフレッシュ「アキレス腱ストレッチ」#介護予防体操 #イス体操 #イスヨガ #高齢者向け #介護予防運動 #介護予防 #スマイルアクティビティ #ストレッチ #椅子ヨガ #健康体操
2022.10.01
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