【オーダーメイドストレッチコース新設！】
みなさんこんにちはこんばんは！
トレーニングをする方は比較的体には意識が向いているはずですが、トレーニングの後に必ずストレッチを入れる方はどのくらいおられるでしょう？？
お恥ずかしながら私トレーニングはよくするのですが、ストレッチは実はあまりしておりませんでした・・・
普段トレーニングをされていない方なら尚更ですよね😅
筋肉は使うと疲労し、固くなってきます。その固さを放置しておくとそれがやがて「痛み」に変わっていきます。
日常生活で固まりやすい箇所（腰や首周りなど）は特に痛みが良く出ます😭
ストレッチをして筋肉に柔軟性を出してやると固まっていた筋肉が動くようになり、痛みの緩和につながります！
痛い箇所はわかるけど、原因はどこなのかわからない・・・そんなそこのあなた！
国家資格保有者によるオーダーメイドストレッチで一人ひとりに合った対応を実現！
もちろんやってもらった事を自宅でご自身でやって頂いてもOK！
体の不調がある方、まずはリメイクで動ける筋肉に変えていきましょう👍
ストレッチコースについてはこちらをチェック💡
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この動画がみなさんのカラダ作りのお役に立てれば幸いです😄
Remake(リメイク)では経験豊富なトレーナーが様々なトレーニング方法またケア方法を効果的にあなただけにパーソナルレッスンでお教えします！
相談はいつでも無料です！
トレーニングのお悩みを抱えている方はお問い合わせください😀
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Remake(リメイク) 〜Total body produce〜
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