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アメリカフロリダ州summers methodにて🇺🇸
デットリフト445lb 202キロ✖️ 4rep
オフシーズン筋肥大期のトレーニング
デットリフトはフォームを間違えると腰の大怪我に繋がるので、注意してトレーニングします🏋️
動画の後半では腰のストレッチも紹介するので、トレーニングの後は必ずやるようにしましょう👈
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