#食事 #プロテイン #フル食 #ボディビルダー #筋トレ #筋肉
■動画概要⏬
今回はクラシックフィジーク部門で世界一5連覇中の
クリス・バムステッドのフル食実況です。
10分くらいの動画になりましたが、
前半5分くらいをクリスの紹介パート、
その後半をフル食実況パートの構成になっています。
クリスは実力だけではなくビジネスも凄くて
YouTubeの登録者数は360万ですし、
フィットネスアプリを監修したりしていますが、
今回は彼のサプリメントブランドについて掘り下げています。
また、クリスのフル食については、
2023年の世界最高レベルの大会オリンピアまで
後6週の、減量期のものになります。
減量飯はシンプルになりがちですが、
クリスの工夫によって色鮮やかな内容となっております。
■今回の参考元動画⏬
■クリスのインスタ⏬
https://www.instagram.com/cbum/
■クリスのYouTube⏬
https://www.youtube.com/@ChrisBumstead/videos
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RAWNutrition（クリス・バムステッドのブランド）
DragonPharma（フィジークトップ選手、エリン・バンクス愛用）
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Nutrabio
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