お久しぶりの投稿で気がつけば1ヶ月空いちゃってました😫‼️
ごめんなさい！！！そして、
今日も見てくれてありがとうございます✨
今回はごまちゃんのメニューを3人でやりました！
8種目中の半分以上がダンベル種目なのでみんなも試しやすいと思います💡😳
重量は自分に合った重さでやってみてください❣️
2人のインスタもチェックしてみてね！！💫
ごまちゃんのインスタ↓
https://instagram.com/gomaminako78?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
ケリーのインスタ↓
https://instagram.com/kellymoodie1207?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
みんなの日常がハッピーになりますように💫
人生はワクワクドキドキ大冒険❤️🔥
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