IFBBプロによる割れた腹筋を作る方法【筋トレ】

下記のメインチャンネル【TAKAYA’S LIFE】もよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/@takaya_sports

credit:
IG @nicolasiong

music:
Janji – Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=3nQNiWdeH2Q