究極のラーメンのレシピ
・ラーメン(1食)
エネルギー：317kcal
タンパク質：10.8g
脂肪：1.2g
炭水化物：66g
・卵(全卵1個)
タンパク質 : 7.4g
脂質 : 6.2g
炭水化物 : 0.2g
・鶏ささみ(180g)
タンパク質：41.4g
脂質：1.4g
炭水化物：0g
・納豆(1パック)
タンパク質：7.0g
脂質：3.4g
炭水化物：5.3g
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