メディアックス プロが教える☆筋トレ、ダイエット、ボディメイク術

スイングバー/プロで行うストレッチで美しい姿勢を目指そう❣️ スイングバーにアームを掛けると胸郭は自然と開かれ、その上で行う上体の回転・回旋運動は筋肉や関節を柔らかく強く育てます。お勧めです！

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