✨自分の身体を守ろう✨
自分の好きな音楽を生涯元気に楽しんで演奏してもらいたい❣️
その為に身体を壊さない方法を知ってほしい❗️
僕からの切なる〝お願い〟です❗️
初めまして😊田野城寿男です
僕はド素人状態でバークリーに入学
毎日サックス練習に明け暮れていたら
【頚椎】を痛めた経験があります😢
運よくその後、ジョー・アラッド
(サックス界で〝マエストロ〟と呼ばれる)
の個人レッスンを受けた時、真っ先に
『その姿勢は、身体を壊す』と忠告を受けました
演奏に✨正しい姿勢✨があることを知らなかったのです
ジョーの愛弟子のデイヴ・リーブマンは(僕の恩師でもある)
小児麻痺でしたが、サックスが吹けるように
ジョーからフィジカルトレーニングを受けていました
⚠️細やかな身体ケアをしながら、正しい姿勢で演奏すること⚠️
これが最優先です❗️
でも悲しいことに小中学生の吹奏楽をされてる方が
身体のあちこちを痛めている話を聞くことがあります
聞くたびにとても悲しくなります😢
巻き肩だったり、猫背だったり、ストレートネックだったり…
僕も経験してきたので、想像に難くないです
そんな方々の参考になれば💡と思い立ち
僕が毎日行うリハビリトレーニングの一部をご紹介します
参考になればとても嬉しいです🌈
演奏は元気に楽しくね‼️
田野城寿男公式サイト→http://www.tanoshiro.com
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【ライブ情報】
◎沖縄Zero Gravity
日時:2022年10月29日 (土)
19時開場 20時開演
料金:予約3,000円 当日3,500円
会場:ライブハウスモッズ
沖縄県中頭郡北谷町美浜9-1
デポアイランドビルE 2F
予約:098-988-5025
modslivehouse@gmail.com
◎横浜Zero Gravity
日時:2022年11月6日 (日)
18時30分開場 19時開演
料金:予約3,500円 当日4,000円
会場:King’s Bar
横浜市中区本町6-52
本町アンバービル地下1階
予約:045-671-1601
noriko.927@bridge.ocn.ne.jp
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札幌、東京、名古屋、大阪を中心に行っています。
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#ストレッチ #サックス #腕の凝り