リアルな1週間の筋トレメニューを大公開！
ビキニ選手はどんなトレーニングをしているのか？ぜひ参考にしてみてください！
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IFBBのBIKINIプロを目指している鳥巣愛佳です。
元競技エアロビック日本一、トレーナー歴10年。
上野御徒町にあるジムにて
パーソナルトレーニング・食事指導も行ってます。
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https://lin.ee/EmgzEdF5
ジムの詳細Instagram
https://www.instagram.com/bodymake_vias/
【競技実績】
・2014年 インターナショナルエアロビックチャンピオンシップ日本代表
・2015年 学生エアロビック選手権 優勝
・スパルタンレース2022茨城 Age 優勝
・2022 FWJ TOKYO SUPER SHOW 準優勝
・2023 FWJ DISCOVERY CHAMPIONSHIPS オープン5位
・2023 PAN PACIFIC OKINAWA OPEN SUPPORTED BY URASOE CITY オープン優勝
・2023 VEATM PRESENTS OLYMPIA AMATEUR JAPAN クラスD top10
