【座ったまま!簡単下半身トレーニング!】コアスクイーズ サーフェスプロ 下半身強化 #ながらトレーニング #ながらダイエット #ひきしめたい #下半身強化 #ワークアウト#自宅トレーニング

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1500人以上の方に購入いただいた、
潰すだけの「新感覚」体幹トレーニング🏋️

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■ランジトレーニング やり方■
・イスに座ったまま片足をサーフェスプロに乗せる
・立ち上がるようなイメージで下へ潰す
繰り返し10~20回3セット!

Special infos

◇Core squeeze リライト
期間 11月20日11:00〜
プロジェクトスタート
https://www.makuake.com/project/core-squeeze04/

◇Core squeeze レイヤー
期間 11月24日10:30〜
プロジェクトスタート
https://www.makuake.com/project/core-squeeze05/

◇Core squeeze サーフェスプロ
期間 11月29日11:00〜
プロジェクトスタート
https://www.makuake.com/project/core-squeeze06/

◇ instagram ◇

https://instagram.com/core.squeeze?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

◇ AXIS Training Studio ◇

https://www.axis-ts.com

◇ Core squeeze @Makuake Store◇

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