今回は人類の永遠のテーマ「ダイエット」について前編＆後編に分けて徹底的にご紹介！
「痩せなきゃ・・・」こんなこと考えたことはありませんか？
男女問わずダイエットは基本的に「我慢」をすることでカラダを絞っていくことが普通で、
辛くてすぐに諦めてしまい長く続かないなんてことありますよね。
前編では、はそんな「我慢のダイエット」を少しでも楽しくするための様々なコツをご紹介していきます！
00:00 ダイジェスト
00:35 今回のテーマ
01:04 ラクして痩せれる方法がある！？
04:48 ダイエットに重要な栄養素
12:28 筋肉は財産です
#ダイエット #美容医療 #美容
~ たかし先生のカラダキレイ美容ch とは~
「カラダの内から外から、あなたはもっと「キレイ」になれる！」
ダイエット、脱毛、アンチエイジング、シミ、シワ・たるみ、にきび、ほくろ、AGA など…
「キレイ」になりたいといっても、人には人それぞれのお悩みがありますよね。
でもネットではウソかホントか分からないような情報がたくさん溢れていて、
何を信頼すればいいのか分からず、どんどん悩みが深くなってしまう・・・
なんてことが多いのではないでしょうか？
そこでこのチャンネルでは医師として23年以上、美容医療20年の経験をもつたかし先生が、
医学的根拠に基づいた確かな情報を発信していき、
お悩みを抱えている方々にそっと手を差し伸べることができるような
チャンネルを目指しています。
■プロフィール
たかし先生 – (髙橋貴志)
1972年徳島県生まれ。貧しい母子家庭に育ち、下宿費用のかかる東京大学進学をあきらめて地元国立徳島大学医学部に現役入学。
国立大学・東京医科歯科大学皮膚科にて、一般皮膚科・形成外科を研修し3次救急総合病院で修業を積む。
その頃から「きれいに縫合する」ことに興味を持ち、美容医療を独学で始め、レーザー等の世界にのめりこむ。
健康のために始めた水泳とダイビングも、趣味が高じてインストラクター（レッスンプロ）の免許を取得し、ダイビングショップやパーソナルトレーニングジムの経営経験も。
2015年ティアラクリニック川越院 院長~（現職）
国際皮膚科学会（ISD）指導医 Mentor
米国皮膚科学会（AAD）専門医 International Fellow
欧州皮膚科性病科学会（EADV） 専門医 International Fellow
米国レーザー医学会（ASLMS） 専門医Fellow
欧州レーザー皮膚科学会（ESLD）Member 正会員
大韓皮膚研究医学会（KSID）Lifetime Member 終身会員
日本皮膚科学会（JDA）正会員
等、その他省略
