【初心者向け】プロラグビー選手もやってるお家でできる楽しいトレーニング！三菱重工相模原ダイナボアーズ

ダイナボアーズ筋トレ企画第二弾。

プロラグビー選手／服部航大と蜂谷元紹が教える絶対に上半身の筋肉が大きくなるトレーニング！！

Lesson.1　体幹
Lesson.2　三頭筋
Lesson.3　懸垂

#筋トレ #トレーニング #三菱重工相模原ダイナボアーズ #リーグワン #ラグビー