“ビジネスマンこそ鍛えよう‼️” サラリーマッチョニッシーです！
今回の動画は、本格的にダイエットを始めたい方にダイエット計画の立て方について解説させていただきました！！
もっと楽に、効率的にカラダを変えていきたいっていう人は是非参考にしてみてください♪
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「ニッシーの挑戦」
【目次】
00:00 OP
00:42 ダイエットの基礎
10:55 糖質について知る
16:05 脂質について知る
22:42 まとめ
24:03 ED
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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice
2021年 JAPAN NATIONAL PRO QUALIFIER Physique 🥇 Classic Physique 🥇
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