【動画目次】
0:00 挨拶
0:15 ビフォーアフターを大公開
2:12 ① ダイエットをする上で大事なこと
5:31 ② 痩せるために実際にやるべきこと
20:33 ③ダイエットを成功させるためのマインド
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ちゃんもも◎が、日常のキラキラした瞬間や、ファッション、美容、ライフスタイル、精神世界の話まで！女の子が大好きなトピックをお届けします！
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