筋トレすればするほど、なぜか「動きが重くなる」って感じたことありませんか？
それ、神経系の使い方を間違ってるだけかもしれません。
本動画では、筋トレがサッカーのプレーにどう影響するのかを科学的に解説しています。
「筋肉」だけでなく「神経系」の動きが鍛えられないと、試合で“使えない身体”になってしまうんです。
✅ 今後も【プロ志望アスリート向け】に
“動ける身体”を作る「脳神経トレーニング」も紹介していきます。
▶気になる方は【概要欄リンク】からチェックしてください！
音声VOICEVOX青山龍星
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