どうも、マスターです。
今回はサイドレイズ以前に17.5kgでやった所に1.5kg足して19kgに挑戦しました。相変わらず振り回しているだけ!?😅もう少し肘を上げたいかな…ご指摘等のコメントもお待ちしておりマッスル💪😊
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