プロが実践する股関節ストレッチ❗️反動をつけて動かすストレッチなので、運動する前にやっても効果を発揮しやすい❗️マネしてやってみてね💪#ストレッチ#stretch #shorts

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①誰もが見落としがち
 ダイエットを行う前に

②これがなくちゃ成功はない
 ダイエットの準備

③9割が知らない
 ダイエットと消化の関係

④太る太らないはここにあり
 血糖値

⑤貧血の人は痩せない
 鉄欠乏性

⑥筋肉だけじゃない
 代謝低下の訳

⑦結局何を食べれば良い?
 取り入れたい食材

⑧音声で学ぶ
 実践動画

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