#筋トレ #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #オーバーヘッドプレス #バーベルロウ #ボディビル
source: https://www.youtube.com/watch?v=oHe2koeQBTw
SNS:
lhttps://lit.link/en/katagisora
2025年のYouTuberとしての目標は
動画投稿 365本
登録者 +2100人 (合計5000人)
平均再生数 1000再生
2025年のトレーニーとしての目標
体重: 86.5kg – 5kg = 80kg
SQUAT 175kg
BENCH PRESS 135kg
DEADLIFT 190kg
TOTAL 500kg
経歴 など
・40代後半
・カナダ出身
・BIG3の合計 S185kg B150kg D200kg = 535kg (体重82~99kg)
・元ラグビー部、元アマチュア格闘家
・キャピラノ大学で運動学を学ぶ
・BCRPAパーソナルトレーナープログラム終了
・カナダ国家資格であるCACコーチング資格取得
・高校バスケのコーチング経験あり(校内リーグ)
・パラリンピック選手の筋トレプログラミング経験あり
・趣味は推し活、弾き語り、ラップ、けん玉
