（167）オブリークスクワット
基礎代謝をアップしながら、ヒップアップします！
ウエスト痩せ効果もあります！
オブリークは『、脇腹にある腹斜筋』のこと。
体幹の安定や、体の動きを支える役割があります。
ウエストのクビレ効果もありますので、アスリートだけではなく、スタイルアップしておきたい人は鍛えておくと良い筋肉です！
今回は、神戸・大阪でプロサッカー選手の船田麻友さん、上野紗稀さんと一緒にロケさせて頂きました！
ご協力いただき
ありがとうございました(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”🍀*゜
選手の皆さんと一緒に
ぜひやってみて下さい🍀*゜
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●協力
🔴船田麻友
https://www.instagram.com/funadamayu?igsh=MXhwYWtvY3BnNTNlcg==
🔴上野紗稀
https://www.instagram.com/u.saaakiii2?igsh=andnZjY0dmFmZXh1
🍀*゜SpecialThanks( *´꒳`*)🍀*゜
御協力頂き、ありがとうございました！
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今日も元気に
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