たくさん質問を頂いていた、胸トレどの順番で何をやれば良いのか！動画についてお答えさせて頂きました！
この動画を作っている時に、久々にワコールさんでバストアップ測定をしてもらったら、まさかのEカップからFカップになっていました。
自分でも信じられないというか、全然理解が追いつきませんが、「ちゃんと成長してたんだ…」と自分の頑張りがちゃんと数字として成長を確認出来て、すごく嬉しくなり、また一つ自信になりました。
こんなことして本当に体が変わるのかな。って私自信毎日のように思っていますが、それでも地味〜に筋トレを続けてきました。今挫けそうなみんなも、辛い時は休みつつ、無理せずとにかく辞めなければ必ず結果に繋がります。地味にでも続けていってあげましょう！一緒に頑張りましょう(^^)v
⭐︎この順番で行うのがベスト
【実証済み】2週間で本当に2カップアップした最強胸トレ(1日5分)
※大体2週間から1ヶ月くらい継続
↓
【実証済み】AAAカップがEカップになった最強胸トレ(1日4分)
※1ヶ月くらい継続
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【13分】AAAカップがEカップになった胸トレ集
※ 1ヶ月くらい継続
今日は時間ないな。きついなという日はこれ
座りながら4分でめちゃめちゃお胸が育つバストアップ
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【実証済み】2週間で1カップアップしたペットボトルを使ったバストアップトレーニング
※刺激が足りなくなって来たら重量を増やして、半永久的に継続していける。
『オンライン&オフラインパーソナルトレーニング』
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一緒にyoutubeでトレーニングしてるけど、なかなか成果がでない。アドバイスをもらいながら育乳していきたい！そんな方のために、youtubeよりも、もっと近い距離でバストアップをサポートさせていただくパーソナルトレーニングを開始しました！
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筋肉を育てる食事、つけたい所に筋肉を盛る技術、
現在私が行なっている、見違えるほどに体が変わるジムでのトレーニング法など
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