ダイエットのプロがガチ脂肪燃焼スープを実際に作ってみた

ダイエットのプロがガチ脂肪燃焼スープを実際に作ってみた

ガチ脂肪燃焼スープの材料と栄養素(1人前)
材料
・にんじん: 0.5本 (約50g)
・パプリカ: 1個 (約150g)
・アーモンド: 10g
・ブロッコリー: 200g
・枝豆 (可食部): 83g
・オリーブオイル: 3.3g

栄養素(1人前):
・エネルギー:305.3kcal
・タンパク質:23.4g
・脂質:15.1g
・糖質:14.2g
・食物繊維:18.3g
*カロリーSlismを参照しましたが食材のカロリーの数値はサイトによって結構違います。ですので上記の数値は参照程度にお願いします。ただたんぱく質は100%必要量届いています。

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ダイエットのプロがガチで痩せる脂肪燃焼スープを考えてみた

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