［神回１］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。

対談楽しすぎました！ありがとうございました。

日本体育大学教授　バズーカ岡田先生のチャンネル
@bazooka_okada
https://www.youtube.com/@UCg-YeVzKWiA6Zlpm36-G04A
除脂肪飯を作っています！

レンチン3分で作れるから見てね〜😃

お話で出ていた
ブルガリアンスクワット
https://tarzanweb.jp/post-253924
出典　tarzan