タオルを使って寝転がったまま出来るストレッチです!
フェイスタオルよりは少し長めのマフラータオルの方がやりやすいかと思います。
それでも辛い方は、バスタオルでやってみて下さい!
ご視聴ありがとうございました!
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「ポジティブストレッチ」
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