【ストレッチ】プロが厳選!日本チャンピオンのトレーナーが選ぶ練習前に行うべきストレッチルーティン5選

【ストレッチ】プロが厳選!日本チャンピオンのトレーナーが選ぶ練習前に行うべきストレッチルーティン5選

今回の動画では、
“練習前に必ず行うべきストレッチルーティン・5選”
を紹介させていただきました!

身体をしっかり動くように調整する事も実力のうちです!
ウォーミングアップもしっかりメニューを作り、日々のパフォーマンスを高めていきましょう🔥

今回の動画内容をマスターするメリットは下記の通りとなります!

⭕️怪我予防
⭕️練習前に身体の調子を自分で整えられるようになる

ウォーミングアップも質にこだわり
ライバルに差をつけていきましょう🔥

以前紹介したWGSの動画はこちらから

【SNS】
Instagram→@coach_nakane_boxing
Twitter→@seiji_boxing

【公式LINEアカウント】
https://lin.ee/MAb1ltG
パーソナルトレーニングやチーム指導のご依頼は公式LINEより受け付けております!

#ボクシング #ストレッチ #パーソナルトレーナー

ストレッチカテゴリの最新記事