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■目次
00:00 野球選手のトレーニング
00:54 ベンチプレス
02:36 チンニング
05:05 プリーチャーカール
06:54 リストカール
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◆出演者プロフィール
・中嶋なゆ
株式会社KONGOU
事業統括本部長
トレーニング歴5年
・中嶋もゆ
株式会社KONGOU
店舗運営課長
365日ダイエット中
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・若生拓人
株式会社KONGOU社員
トレーニング歴4年
FWJフィジーク 8位入賞
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