代償動作とは?【理学療法士×プロパーソナルトレーナー】が教える! 筋トレの時に注意したい #shorts #筋トレ #ダイエット

代償動作とは?【理学療法士×プロパーソナルトレーナー】が教える! 筋トレの時に注意したい #shorts #筋トレ #ダイエット

理学療法士とプロパーソナルトレーナーが、ダイエットやボディメイキング、運動療法等の様々な観点から、筋肉について情報をお届けするチャンネルです。
これからダイエットを始めたい方、理想のボディを目指して筋トレを始めた方などに向け、わかりやすく解説しています。食事面やケガの対処法等も紹介しますので、一緒に健康な体を作っていきましょう!

そうのすけ(理学療法士:呼吸認定理学療法士・3学会合同呼吸療法認定士/ヒゲ担当):病院勤務。患者さんのリハビリ/運動指導を行っている。
ヤス(パーソナルトレーナー/ムキ担当):大手トレーニングジムでダイエットや筋トレの指導をしている。ボディメイク系の大会で入賞経験有り。

メールアドレス:higemukimuki@gmail.com
Twitter:https://twitter.com/@HigeMuki
Instagram:https://instagram.com/higemuki

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