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スマホ首と呼ばれる、
首の骨がアーチ状からまっすぐ(ストレートネック)になってしまう状態…
放置していると大変なことに!!
今回の動画では、
「スマホ首」になる原因、防ぐ方法の【解説】と
【スマホ首ストレッチ】 を紹介しております!✨
正しい方法で猫背を治して
綺麗な姿勢になりましょう✨
00:00 河原先生紹介
00:25 スマホ首解説
04:01 スマホ首ストレッチ
07:51 まとめ
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