#食事 #ボディビルダー #筋トレ #料理 #筋肉 #20000kcalチャレンジ
■ショート版フル食再生リスト
■フアドのインスタ
https://www.instagram.com/fouadabiad/
■翻訳元 マッスル&ストレングス
いつもありがとうございます!
メディアックス プロが教える☆筋トレ、ダイエット、ボディメイク術
#食事 #ボディビルダー #筋トレ #料理 #筋肉 #20000kcalチャレンジ
■ショート版フル食再生リスト
■フアドのインスタ
https://www.instagram.com/fouadabiad/
■翻訳元 マッスル&ストレングス
いつもありがとうございます!